Možné příčiny bolesti zad

Bolest zad může být způsobena různými faktory a může mít různé příčiny. Některé z možných příčin bolesti zad jsou:

1. Sedavý životní styl a nesprávné držení těla – Sedavý životní styl vede k rozvoji různých komplikací týkajících se nejen pohybového aparátu. Zapříčiňuje bolesti zad a krční páteře. Nesprávné držení těla bývá často způsobené jednostranným přetěžováním nebo nesprávnými pohybovými stereotypy.
2. Nevhodná matrace – Bolesti zad nebo hlavy mohou být následkem spánku na nevhodné matraci. Je důležité dbát na stav matrace. Často se setkáváme, že je matrace příliš proleželá a neposkytuje Vám tak dostatečnou oporu.
3. Dlouhodobé přetěžování – Dlouhodobé přetěžování může vést k akutním i chronickým bolestem pohybového aparátu nejen při sportu ale i při každodenních činnostech.
4. Špatně zvolená obuv – Nesprávná a nekvalitní obuv může vést k mnoha komplikacím od chodidel přes kolenní klouby až po bolesti krční páteře a hlavy.
5. Nadbytek stresu – Mezi potíže, které způsobuje dlouhodobé působení stresu, patří např. nedostatek spánku a regenerace, špatné držení těla, zvýšené napětí svalů a další.

V případě zájmu o fyzioterapii nás kontaktujte přes webový formulář nebo e-mailem.